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ナショナルジョーバの効果がどこに効くのか

ナショナルジョーバの効果でどこに効果があるのか

どういう動きをすればどこに効果がでるのかを紹介します。

ジョーバのシートが右側に傾いたときは左わき腹の筋肉と左の内ももの筋肉・左の背筋を鍛える効果があります。

シートが左に傾けば右わき腹の筋肉と右の内ももの筋肉・右の背筋を鍛える効果があります。

シートが真ん中にあるときは両方の太ももを鍛えることができます。

このようにジョーバ機器はどちらかに傾いたりすることで、バランスを保つために、必要な部位の筋肉が使われていきシェイプアップが可能となります。

| ジョーバ効果